Opis

Jeśli słysząc słowo „uważność” wyobrażasz sobie od razu mantry, palo santo i siedzenie w pozycji lotosu…to spokojnie – tutaj nic takiego się nie wydarzy. Ten ebook zawiera krótkie ćwiczenia, które możesz zrobić w ciągu dnia – nawet podczas mycia rąk, czekania w kolejce albo zamknięcia oczu na chwilę.

Format: PDF

Objętość: 100 stron